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孕婦按摩有哪些是需要注意的事項(xiàng)
作者: 發(fā)布日期:2020-05-25 00:56

  泓德家政提醒孕婦在按摩的過程中如果感到身體有什么不適,立即停止按摩。妊娠20周以后孕婦不要俯躺按摩。不要在有傷口、感染、有紅疹、靜脈曲張的地方進(jìn)行按摩。在按摩的過程中要避免壓踝關(guān)節(jié)及足跟部之間的的地方,因?yàn)檫@些地方直接關(guān)聯(lián)到子宮及陰道,如果在妊娠晚期重壓可引起早產(chǎn)。避免按摩腹部,它可以使寶寶開始踢的活動(dòng)。

  美國邁阿密大學(xué)觸摸研究所完成的“孕婦和按摩”研究結(jié)果表明:

  1、按摩坐姿:孕婦最好跨越椅子坐,椅子前有一張桌子,桌面疊一或兩個(gè)枕頭,在按摩時(shí)孕婦可休息頭部。

  2、按摩期:孕婦要注意在懷孕三個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行按摩,這樣會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕中期按摩效果可以最好。

  3、按摩頻率:孕中期三個(gè)月內(nèi),孕婦可每周按摩一次,孕晚期三個(gè)月內(nèi)孕婦可每周兩次按摩或以上。

  4、按摩時(shí)間:懷孕期間每周只需兩次的20分鐘按摩,共五周。

  5、按摩方法:雙手搓熱按摩油,最好加入數(shù)滴放松精油(如薰衣草);按摩從背部腰圍下開始,沿脊椎兩側(cè)從下到上慢慢滑動(dòng)至雙肩,至少持續(xù)數(shù)分鐘,直到背部肌肉開始溫暖和放松。從來不會(huì)直接按摩脊椎,以及從未按摩過的人開始時(shí)最好請專業(yè)按摩師指導(dǎo)。

  6、定期接受按摩的孕婦尿液中應(yīng)激激素較低,早產(chǎn)率較低,分娩問題較少,產(chǎn)后嬰兒并發(fā)癥率較低。

  7、孕期“伴侶按摩”能改善孕婦的情緒及睡眠,同時(shí)還能減少焦慮和背痛,對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

  通過泓德家政南陽月嫂公司的講述,大家在按摩的過程中一定要注意,孕婦按摩的注意事項(xiàng)。

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