增強(qiáng)寶寶免疫力的方法
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2024-03-25 01:01
孩子反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因,與孩子腳部的保暖不夠有關(guān)。在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中,有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。媽媽們請一定重視孩子的腳部保暖哦!
在一般情況下,腳的皮膚溫度較低,對寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差。一旦保暖不當(dāng),寒冷低溫刺激雙腳,容易使毛細(xì)血管緊縮,血液回流心臟能力減弱,出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,全身不適的情況;
另外,如果足部保暖不足,就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮,使人體局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
孩子反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因,與孩子腳部的保暖不夠有關(guān)。在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中,有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。
隨著氣溫逐漸下降,家長應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子的襪子越厚保暖效果越好。
但如果孩子襪子厚但不吸汗,很容易潮濕,大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣,由于少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮濕時(shí)就會(huì)使孩子的腳底發(fā)涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以,在給孩子選擇襪子,就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。
如果孩子愛動(dòng),腳容易出汗,出了汗就容易生凍瘡,所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行,換鞋墊也可以。
冬天,給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大,孩子走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結(jié)實(shí),影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是,鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜,質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。
水溫過熱,容易使足底的韌帶變得松弛,不利于孩子足弓的形成和維持,這樣很容易形成扁平足哦!洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜,浸泡時(shí)間需保持3~5分鐘。
較長時(shí)間地用溫水浸泡洗腳,能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,改善足部皮膚和組織營養(yǎng),增加局部抵抗力,促進(jìn)孩子睡眠,有助于其生長發(fā)育。
人身體內(nèi)的所有器官,在腳上都有它特定的反射點(diǎn),孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。
通過溫柔的腳底按摩,能有效促進(jìn)血液循環(huán),孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。由于孩子的筋膜相當(dāng)嫩薄,為防止孩子受傷,媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔,盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來按摩。
如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了,這不但能加強(qiáng)腳底按摩效果,又能提高孩子對按摩的接受度。另外,要提醒媽媽的是,在開始按摩前,不妨先搓搓手,讓雙手暖和起來哦!
需要注意的是,大家在購買給孩子用的乳液的時(shí)候得多注意成分哦~