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寶寶一天到底該喝多少水?
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2023-08-11 00:44

6個月內嬰兒,堅決不能喂水?!

 

新生兒到底要不要喝水?不要再搞錯了!

 

關于寶寶喝水這件事,一直都是媽媽們討論不休的話題。南陽示范區(qū)月嫂公司位置電話

 

有的媽媽擔心寶寶會“上火”,所以也不管寶寶是不是真需要,就是想要時不時給喂些水,這樣做仿佛才安心。

 

還有的媽媽呢,感覺喂水實在是太費勁了,寶寶不愿意喝也就隨他去了,還振振有詞的說“多喝點奶不就可以了”……

 

寶寶到底一天要喝多少水?

 

如果寶寶不愿喝水,喝其他的液體(比如奶)可不可以?

 

寶寶一天到底該喝多少水?

 

寶寶一天所需的水量究竟是多少?

 

水是人體必不可少的膳食成分,個體對水的需要量與性別,身體活動,年齡,體成分,代謝,氣候,環(huán)境溫度和濕度,身體活動,膳食等因素有關,且同一個體在不同環(huán)境下也有差異。

 

正常人體內水的出入量與體液保持動態(tài)平衡,每日需要的水量與熱量消耗成正比。

 

嬰幼兒消耗熱量相對較高,年齡越小,水的需求按體重計算越高,不同年齡嬰幼兒所需水量見下表:

 

列出的需要水量包含了所有經消化道攝入的奶量、輔食含水量及飲用的涼白開量。

 

比如說,一個2個月大的寶寶,體重5kg,那計算出來的液體需要量是600-800ml,母乳或配方奶量里的含水量就已經滿足了寶寶的需要。也就是說,這么小年齡的寶寶,喝奶就能提供足夠的水分,不需要額外再喂水。

 

但如果是一個8個月大的寶寶,體重已經有8kg了,他每天需要的液體量約為960-1280ml。在這個月齡每天的奶量大概會在700-900ml ,就不能完全滿足孩子對水分的需求了,需要再額外攝入水分。

所以,你家寶寶到底需要多少水,沒有絕對確定的量,只有推薦的大概范圍。

 

家長還需要根據天氣狀況、寶寶的活動狀況、小便情況來調整飲水量和飲水頻率。

 

天氣熱了,出汗多了,尿偏黃了,嘴唇偏干了,都可以增加喂水。

 

 
喝奶、喝果汁能夠代替喝水嗎?

 

水是機體必須的營養(yǎng)素,如果用奶代替涼白開,那么奶能提供的所有營養(yǎng)素可能都會超過機體的攝入限制,對身體健康有很大影響。

 

牛奶里含有脂肪、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質,對機體來說,這些物質合適就好,長期超量攝入會造成肥胖及有心腦血管疾病的潛在危險,礦物質如鈣攝入過多有可能會出現(xiàn)腎負擔過重,有腎結石的隱患,血鈣過高還可能影響到其他微量元素如鐵的吸收,甚至有缺鐵性貧血的可能。

 

為了“哄”寶寶喝水,有些媽媽會在水里兌果汁,或者干脆用鮮榨果汁代替涼白開給寶寶補充水分,這樣的做法也不可取。

 

果汁在制作過程中,維生素和纖維素被破壞和剔除了,含糖比例卻增加了,果汁代替水不利于營養(yǎng)均衡。

 

如果擔心寶寶不喜歡涼白開,可以在水杯里加入切塊的水果,這樣不但能帶來味道的稍微改變,還增加了趣味性,讓寶寶愛上喝水。母嬰知識關注公眾號[母嬰健康育兒指導]不過需要提醒的一點是,水果要切大塊一點,以免小塊的水果造成誤吸嗆到寶寶。

 

需要喝“嬰兒專用水”嗎?

 

所謂的“嬰兒專用水”只是商家銷售的噱頭,沒有權威部門的認可,不會給孩子帶來額外的好處,爸爸媽媽沒有必要為此付出智商稅。

 

除了涼白開之外,普通的礦泉水、純凈水、也是可以給寶寶喝的,當然,涼白開要比它們經濟得多。

 

 

喂水

 

但是不需要喝≠不能喝

 

一般認為6 個月以內的寶寶,無論是純母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng),都不需要額外喝水。為什么有“不用給寶寶喂水”一說?

 

對大人來說,渴了就喝水是再簡單不過的道理了。但不管是國內外兒科醫(yī)生的主流觀點,還是WHO的意見,都不推薦給6個月以內的寶寶喝水。對于剛出生的小寶寶來說,唯一需要的食物就是母乳,并不需要額外補充任何物質。

 

?原因:

 

①新生兒的胃容量很小,喝水會影響喝奶,奶量不夠會影響寶寶的生長發(fā)育。母嬰知識關注公眾號[母嬰健康育兒指導]

 

②亂給寶寶喂水,寶寶吃奶量減少,打亂寶寶的進食規(guī)律。

 

③還會影響母乳媽媽的奶水正常分泌,造成分泌量下降,出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

④寶寶幼嫩的腎臟,在早期排泄功能并不完善,如果給寶寶喂過多的水分會造成排泄負擔。

 

6個月內的寶寶不需要喝水,但我們這里強調的是:不需要喝≠不能喝。

 

注意人工喂養(yǎng)的寶寶最好喂水

 

人工喂養(yǎng)其實與母乳喂養(yǎng)很不同。目前,市面上銷售的嬰兒配方奶粉多是由鮮牛奶作為原料,通過濃縮和噴霧干燥工藝加工而成。

 

由于牛奶中蛋白質、礦物質的構成與母乳不同,所以,和母乳喂養(yǎng)的寶寶相比,人工喂養(yǎng)的寶寶的代謝消化負擔會有所增加,需要足夠的水分才能將這些蛋白質、礦物質的代謝產物排出體外。

 

因此,人工喂養(yǎng)的寶寶最好在兩次喂奶之間喝一次水。尤其是炎熱的夏季或者是寶寶出汗較多的時候,補充水分更是必不可少的。

 

寶寶有這3種表現(xiàn)必須要喝水

 

1、發(fā)燒時
 

寶寶發(fā)燒時新陳代謝的速度會加快,體內水分也容易流失,所以需要適量補充水分。發(fā)燒期間若寶寶缺水嚴重,有可能會出現(xiàn)電解質紊亂的現(xiàn)象,這無疑是雪上加霜。而且,發(fā)燒時喝水不僅僅是為了補充流失水分,還是為了增加排汗、排尿的次數(shù),幫助身體帶走一些熱量。

 

2、急性腹瀉
 

寶寶腹瀉期間,家長一定要注意給寶寶補充適當水分!這么做主要是為了防止脫水。因為脫水嚴重時會損傷寶寶的大腦和器官,甚至危及生命。

 

輕中度脫水的時候孩子可能出現(xiàn)疲乏、煩躁不安、口渴、口唇干、眼窩輕度凹陷、皮膚沒彈性、四肢涼、尿少等情況。咨詢母嬰問題加微信2512719033 重度脫水時孩子就可能出現(xiàn)淡漠、昏迷、不喝水、眼窩深陷、這時就很危險了。

 

寶寶出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,一定要遵醫(yī)囑口服補液鹽溶液或靜脈輸液治療。

 

3、劇烈嘔吐時

 

當寶寶出現(xiàn)頻繁嘔吐或噴射性嘔吐時,除了要及時補充水分外(但喂水時需注意不要嗆到器官內),還要就醫(yī)查找嘔吐的真正原因,以防延誤某些疾病的治療。

 

但如果寶寶嘔吐情況不嚴重,精神狀態(tài)沒有太大影響、嘔吐后能繼續(xù)吃奶、體重增長良好,這種情況下,寶寶一般不會出現(xiàn)急性失水情況,所以也不必非要喂寶寶喝水。

 

 

以下2種表現(xiàn)需根據情況補水

 

1、尿少、尿液發(fā)黃時

 

尿量和尿色其實也是判斷寶寶是否需要補水的參考范圍之一,如果尿色呈無色或淡黃色,說明體內水分充足無需額外補水。但如果寶寶出現(xiàn)小便發(fā)黃、尿液減少,則需要根據情況喂寶寶喝奶或喝水,然后觀察小便發(fā)黃的現(xiàn)象有無改善。如果喂奶、喂水后小便持續(xù)發(fā)黃,并伴有食欲不振、精神狀態(tài)差的現(xiàn)象,則需要就醫(yī)檢查具體原因。

 

2、出汗過多時

 

天氣炎熱、穿蓋過多、寶寶長時間玩耍以及哭鬧時,都會使寶寶大量出汗。遇到這種情況,可以給6個月以下的寶寶喂奶,讓6個月以上的寶寶喝奶或喝水。

 

寶寶生病后不要強制寶寶喝過量的水

 

我身邊的朋友,最近跟我說奶少了,我就幫她找了很多原因,后來才找到根本原因。原來前一陣50多天的小寶生病了,支氣管炎,輸了兩天液出院后,朋友給孩子喂水喂多了,有兩天老喂,孩子不喝還給硬擠。

 

 

凡事都有度,水喝的太多也不是好事。長期攝入過量的水,會對孩子的腎臟造成負擔。另外,喝水多了,肯定奶就吃的少了。

 

而媽媽的乳汁時根據孩子的需求來分泌的,孩子吃的少了,那乳汁分泌量自然也會下降,長此以往,有可能會導致營養(yǎng)不良。

 

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