乳房不僅是儲(chǔ)奶倉(cāng)庫(kù),更是產(chǎn)奶工廠。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):寶寶或吸奶器吸奶越徹底,乳房產(chǎn)奶速度越快。如果,南陽(yáng)家政公司地址在哪每次都被寶寶吃光或排空,就會(huì)供不應(yīng)求,大腦就會(huì)意識(shí)到“缺奶啦!”,然后就加班加點(diǎn)趕制奶水。
相反,如果工廠里總是滿滿的,供大于求,大腦不僅不會(huì)有緊迫感,甚至還會(huì)下令“去庫(kù)存”也說(shuō)不定呢。
所以,要想多產(chǎn)奶,就要經(jīng)常讓乳房處于“空空如也”的狀態(tài),大腦就知道這是奶水不夠吃,要多生產(chǎn)。
特別是在寶寶出生數(shù)周之內(nèi),經(jīng)常并徹底地排空乳房可謂是建立良好乳汁分泌量的關(guān)鍵。
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寶寶吃不完的奶水一定要擠出來(lái),不然很容易導(dǎo)致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。
如果奶太多堵塞在乳腺管內(nèi),壓力增大,再加上局部細(xì)菌侵犯、寶媽身體抵抗力下降,乳房?jī)?nèi)就會(huì)容易滋生細(xì)菌,催生哺乳期乳腺炎。
此時(shí)寶媽會(huì)感受到乳房疼痛,乳房局部皮膚發(fā)熱、發(fā)紅,痛苦不堪。
乳腺管一紅腫,堵奶就更厲害了。
但是,當(dāng)乳汁排空后,乳房?jī)?nèi)壓力就會(huì)降低,局部血液供應(yīng)良好,就可以有效緩解了乳腺的堵塞,避免乳導(dǎo)管內(nèi)過(guò)高的壓力對(duì)腺泡細(xì)胞與肌細(xì)胞的損傷,讓乳房健康泌乳和排乳,形成良性循環(huán)。
所以
乳房脹滿了就喂寶寶
如果寶寶不想吃奶
就擠出來(lái)一些!
事實(shí)上,乳房是做不到100%排空的,寶媽們盡量吸出奶水即可。
在實(shí)際操作里寶媽靈活掌握,母乳量少的寶媽,想加速產(chǎn)奶的話,就可以少量多次,勤排空、增加奶量;
而對(duì)于奶水多的寶媽,當(dāng)寶寶喝不完時(shí),適當(dāng)將母乳吸出,保持乳房松軟、不漲即可;
平時(shí)漲奶了也要及時(shí)吸出一些,但是沒(méi)有必要排空,否則會(huì)刺激產(chǎn)奶,乳房就會(huì)更容易漲了。
這里要糾正一個(gè)錯(cuò)誤,有的寶媽會(huì)認(rèn)為,自己乳房不漲了就是沒(méi)奶了,但實(shí)際上是這是錯(cuò)的,如果你的寶寶尿量、體重都正常,很可能只是你達(dá)到供需平衡了,這種狀態(tài)下,寶寶能吃飽,媽媽也不會(huì)漲痛。
另外,排空乳房時(shí)擠出的乳汁,可以放在母乳袋里,以備不時(shí)之需。
1.寶寶多吮吸
排出充足奶水的最佳方式是多讓寶寶吸吮,其次才是手動(dòng)吸奶或使用電動(dòng)吸奶器。
因?yàn)樵诔阅淌箘胚@方面,沒(méi)有什么比寶寶更在行的了!最好的解決辦法,還是經(jīng)常給寶寶喂奶,在兩次喂奶間隙擠出一些。
2.兩側(cè)乳房輪流排空
每次哺乳時(shí),先讓寶寶完全吸空一側(cè)乳房,然后再讓他吃另一側(cè);在下一次哺喂的時(shí)候,讓寶寶先吸上一次沒(méi)吃空的一側(cè)乳房。
這樣可以讓每側(cè)乳房都會(huì)被輪流吸空,這樣可以保證乳汁的分泌充分,讓嬰兒可以獲得充足的母乳,能有效預(yù)防大小奶。
3.保持好心情
如果心情不好、郁悶會(huì)是會(huì)導(dǎo)致回奶。
哺乳媽媽都十分辛苦,時(shí)刻關(guān)注寶寶口糧,乳房癟了漲了,稍有不慎就腫脹難受,疼痛難忍……
但也不要太緊張,放松心態(tài),做好該做的,不要多想,過(guò)度緊張會(huì)給自己太大壓力會(huì)導(dǎo)致回奶,保持輕松快樂(lè)的心情。
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