南陽月嫂四大護理手法,
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 12:51
南陽月嫂四大護理手法,
寶媽們經(jīng)歷了早孕反應(yīng)的不適,挺著大肚子的辛苦,整天擔(dān)心胎兒發(fā)育正常與否,左側(cè)臥位帶來腰痛及孕期下肢腫脹,連鞋也穿不進的憂傷……終于卸貨了,原本以為生完小寶寶就可以解放了,如果,產(chǎn)后坐月子遇到的各種不舒服真是太痛苦了!
學(xué)過產(chǎn)后修復(fù)的月嫂會輕松幫寶媽解決和預(yù)防各種不舒服,如果沒學(xué)過,那就收藏這篇文章多學(xué)學(xué)吧!
1.頭部
現(xiàn)在是科學(xué)發(fā)達的時代,所以摒棄傳統(tǒng)坐月子方式尤為重要,很多媽媽們產(chǎn)后馬上戴帽子,冬天還可以理解,夏天就有點過了,大熱天還得頂著一個熱帽子,其實媽媽產(chǎn)后和正常人一樣,只要注意不要直接對著吹風(fēng)就好,預(yù)防感冒就OK啦。戴帽子出汗反而更容易感冒。
有的媽媽認(rèn)為產(chǎn)后不能洗頭會脫發(fā)!其實這種做法會讓皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護。月嫂可以幫寶媽像平時一樣沐浴、洗發(fā)。順產(chǎn)7天后,剖腹產(chǎn)10天就可以洗澡。注意洗完后及時擦干、吹干頭發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用,還能加速血液循環(huán)。
(月子期間洗頭真是一種享受)
2.乳房護理
隨著母乳喂養(yǎng)的好處讓越來越多的媽媽們了解,進行母乳喂養(yǎng)的媽媽也越來越多,與此相對的乳房出現(xiàn)問題也變得越來越多?,F(xiàn)在月嫂必須十八般武藝樣樣精通才能搞定各種問題,尤其催乳、預(yù)防護理乳腺炎、乳房皸裂……
1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán)。
3、乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果。從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯,這個時候不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時注意罩杯應(yīng)比孕前大一些或有彈性。
3、堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發(fā)達有力,增強對乳房的支撐作用。
4、多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻、堅果等,也有利于保持乳房的健美。
3.傷口護理
剖宮產(chǎn)的傷口在腹部,很多人覺得這么大的傷口護理起來不容易,其實很簡單,如果醫(yī)生判斷可以出院啦,傷口沒問題了,這樣寶媽們就不用太擔(dān)心,大概術(shù)后10天后就可以徹底洗淋浴了,之前傷口沒愈合,也可以擦拭身體的,沒必要回家繼續(xù)消毒等等。
那順產(chǎn)的傷口如何護理呢?比起剖宮產(chǎn),順產(chǎn)的傷口更容易,陰道的血運很豐富,傷口雖痛,很快就會愈合啦,所以寶媽可以大膽的去小便,不用擔(dān)心觸痛傷口,因為很多媽媽因為懼怕傷口疼痛不敢小便,最后還得辛苦的插尿管,一般傷口3-4天就痊愈了。痊愈不代表不痛,那么大的口子,不痛是不可能的,一般一周左右就沒問題了。
記住,有傷口也一定要去洗澡。洗澡就是最好的清潔方式,醫(yī)生開的清潔傷口的東西也不能取代洗澡。另外內(nèi)衣褲每天清潔,剖宮產(chǎn)的內(nèi)衣最好蓋在傷口以上,如果在傷口上摩擦也會影響傷口愈合的。
如果在家中發(fā)現(xiàn)傷口有滲液,流血或者裂開,這種情況是傷口愈合不佳的表現(xiàn),需要回醫(yī)院進一步處理。這里提醒大家一下,產(chǎn)后月嫂做的月子餐就是正常飲食就可,而且要有足夠蛋白質(zhì)的攝入,保證傷口足夠的營養(yǎng)需求。
4.子宮護理
緊挨著傷口的就是子宮啦,生過孩子的人都知道,子宮這個神奇的器官,你哪里痛,止痛藥都可以搞定,唯有它,什么藥都止不住。之所以會痛,這是人類的一種保護機制。真的很痛的話,用手輕輕按摩下這個硬硬的小球吧,或者熱敷一下,可能會好受些。
產(chǎn)后排惡露是子宮復(fù)原的一個表現(xiàn),一般是42天左右,但也不是絕對的,有些人相對早一些,有些人晚一些,只要42天復(fù)查子宮里面干凈了一般是沒有問題的。寶媽產(chǎn)后如果發(fā)現(xiàn)開始惡露逐漸干凈了,過幾天又來了,是正常的不要擔(dān)心。尤其是剖宮產(chǎn)的子宮,開始惡露很干凈,大概半個月左右又出血了,這個時候子宮縫線在吸收,就會有一定的出血,只要出血不超過月經(jīng)量都是正常的。
南陽月嫂可以做些豬肝,比如麻油豬肝、甜椒炒豬肝、豬肝木耳湯,幫助惡露的排除。
除了這些護理的要點,您覺得還需要注意哪些方面?都可以給我們留言,也歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈,讓更多金牌月嫂和寶媽受益。
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