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母乳喂養(yǎng)早知道

對寶媽來說，想好好給寶寶喂個奶，可不是件容易的事。在醫(yī)院孩子剛生下來，我就聽到很多婆婆媽媽和前來探望的七大姑八大姨的不停嘮叨，說什么初乳不能給娃吃，寶媽胸小肯定沒奶什么的。

而且民間還有更多關(guān)于母乳的說法，其實很多都是沒啥科學(xué)依據(jù)的，例如下面這些：

誤區(qū)1：初乳太清不能吃

初乳清，是因為脂肪含量少，但其中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質(zhì)，可以增強寶寶抗感染的能力。而且初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更適合新生兒。

誤區(qū)2：你胸那么小，肯定沒有奶

總有人喜歡“以貌取人”，比如用胸的大小來衡量奶水的多少。真相是胸大胸小跟脂肪有關(guān)，奶水的分泌則是看乳腺腺體的發(fā)育情況、激素水平，跟脂肪沒半毛錢關(guān)系。
 

誤區(qū)3：攢一攢，奶會更多

攢奶反而會減少乳汁的產(chǎn)量，因為大腦會誤以為自己生產(chǎn)了大于需要的奶水，然后停止分泌。并且，殘乳會引起好多不必要的麻煩，如腹瀉、消化不良。所以，寶媽們晚上必須要排殘乳。

誤區(qū)4：寶寶偏瘦是媽媽奶水不好

寶寶后天的胖瘦完全取決于營養(yǎng)成分的攝入和吸收，而并非母乳質(zhì)量。寶寶饑餓、沒睡夠、大小便了、不舒服等都會引起哭鬧，如果每次哭都認(rèn)為是寶寶餓，都以奶頭作為安撫，反而會對寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)5：媽媽生病不能給孩子喂奶

別再被這些奇葩問題綁架了，除非你患了艾滋病、結(jié)核病等傳染類疾病，不然感冒發(fā)燒這些小毛病并不影響你喂奶。喂奶期間服藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，是很安全的。     

誤區(qū)6：喝母乳的寶寶也需要喝水

6個月內(nèi)的寶寶不需要額外喝水，母乳中80%都是水分，攝入過多水分只會增加寶寶消化道和腎臟負(fù)擔(dān)。6個月添加輔食后可以開始常規(guī)喂水，喝水量除了母乳和飲食中的水除外，不能超過60ml。

誤區(qū)7：來月經(jīng)后母乳有毒，沒營養(yǎng)

乳汁的成分會隨著寶寶的生長需求而不斷變化，來大姨媽是體內(nèi)雌激素水平變化造成的，跟乳汁的營養(yǎng)沒啥關(guān)系。不過來大姨媽可能會讓母乳量減少，乳汁的味道也可能會有些變化，但都是暫時的，等大姨媽走后一切都會恢復(fù)正常。

誤區(qū)8：6個月后母乳就沒有營養(yǎng)了

作為娃自帶的口糧，母乳可是“智能食品”，會自動調(diào)節(jié)分泌的量和成分，滿足寶寶不同時期的需求。6個月后不是媽媽的乳汁營養(yǎng)變少了，而是寶寶的營養(yǎng)需要增加了，因此才要及時添加輔食。

誤區(qū)9：哺乳可以有效避孕

雖然很多觀點說純母乳喂養(yǎng)期間媽媽不會來月經(jīng)=媽媽不會排卵=哺乳可以避孕。但真相是沒來大姨媽≠不排卵，所以那些宣傳哺乳可以避孕的，都是不負(fù)責(zé)任的耍流氓。

所以，再有人在你耳邊嘮叨這些哺乳謠言，文章甩給他，既然這么關(guān)心你，不如多幫你抱抱孩子，洗洗尿布，畢竟喂奶的媽媽太辛苦，不是正在喂奶，就是在喂奶的路上。

其他的，愛誰誰，實在不行，就把我開頭的話扔給他，你行，你來。