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新生兒需要喝水嗎?
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2021-11-23 01:21
水是人體的基本需求,人渴了就會喝水??诳适侨梭w血液減少(如脫水或失血)或者血液濃縮(滲透壓增高)時,刺激大腦下視丘內(nèi)的渴覺中樞,促使人體有口渴的感覺,通過飲水解決問題。
 
大多數(shù)人平時是不大會有口渴的感覺,因為身體不缺水。但很多人會定時喝水,因為相信喝水養(yǎng)生、喝水瘦身、喝水排毒、喝水降血壓等等。我并不相信這些,多喝水不過是多排尿而已。有人說,多排尿不就是多排毒嗎?這是把我們的腎臟想象成下水道了:多沖洗就一定會干凈。我們的器官可沒有這么簡單。其實,人體有基本的血容量和腎臟功能就足以排出體內(nèi)的廢物。相反,多飲水反而可能有害。
 
Q
A
&
 
一. 新生兒需要喝水嗎?
 
 
新生兒不會表達(dá)訴求,TA們會口渴嗎?需要喝水嗎?答案是:不需要。因為母乳為等滲的液體,不需要額外添加水。現(xiàn)在配方奶也是母乳化奶粉,基本為等滲的。絕大多數(shù)嬰兒規(guī)律的喂養(yǎng)下不需要額外添加水。
 
但門診時家長的問題不是“需不需要喝水”,而是“能不能喝水”。這個問題讓我很糾結(jié),讓我這種喜歡摳字眼的人痛苦萬分。是不為也,非不能也。
 
二. 喝水有害嗎?
 
 
有的。
 
其一,新生兒喝水會讓孩子沒有胃口,干擾母乳喂養(yǎng)。喝水會讓孩子有飽漲感,吃奶量下降。這也是為何建議六個月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng),不需要添加包括水在內(nèi)的食物。家長會擔(dān)心,孩子會不會缺水,特別是夏天出汗較多。我的建議是:如果擔(dān)心缺水,那就喂母乳好了。
 
其二,喝水可能增加腎臟丟失鹽分。我們知道腎臟排出去的不是純凈水,而是含有鹽分和一些廢物。即便喝很多水(如大量飲用啤酒),小便被稀釋的很淡(喝啤酒后小便沒有尿味,可能有啤酒花的味道),還是有一些鹽分隨小便排出。所以,長期大量飲水,可能導(dǎo)致失鹽,引起營養(yǎng)不良。
 
其三,在一些罕見情況下,大量飲水還可能導(dǎo)致昏迷或抽搐。這是因為大量水分在體內(nèi)積聚(水中毒)引起低鈉血癥所致。
 
三. 什么時候開始喝水?
 
 
從六個月開始,一般添加了輔食,同時少量飲水。WHO專門提到,六個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng),即使是水也不要添加(Not even water)。
 
四. 奶粉配稀一點行嗎?
 
 
絕對不行!沒聽說過大頭娃娃的事情嗎?稀釋的奶粉各種營養(yǎng)素含量都會減少,導(dǎo)致營養(yǎng)不良和發(fā)育延遲。
 
五. 飲水能治療便秘嗎?
 
 
這屬于直接的聯(lián)想:大便很硬,喝水就會軟化嘛。其實大便干硬是因為在結(jié)腸和直腸內(nèi)停留的時間長,水分吸收引起。而喝下去的的水在胃和十二指腸就吸收了。
 
新生兒隔幾天才大便不是便秘,而是腸蠕動慢引起,大便一般是軟的,喝水沒有幫助。當(dāng)然如果六個月以上嬰兒大便又干又硬,可以適量飲水,更為重要的是促進(jìn)排便,縮短大便在結(jié)直腸內(nèi)停留的時間。并排查直腸肛管的疾病。
 
六. 不喝水孩子會不會脫水?
 
 

一般情況下正常的喂養(yǎng)是不會的。但一些疾病會引起脫水,并非喝不喝水的問題。如進(jìn)食太少、頻繁嘔吐和腹瀉、高熱或捂熱大量出汗等。一定要去醫(yī)院就診。

 

這個時候該給寶寶喝水:

 

01

注意,人工喂養(yǎng)的寶寶需要喝水

人工喂養(yǎng)則不同。

目前,市面上銷售的嬰兒配方奶粉多是由鮮牛奶作為原料,通過濃縮和噴霧干燥工藝加工而成。

由于牛奶中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的構(gòu)成與母乳不同,所以,和母乳喂養(yǎng)的寶寶相比,人工喂養(yǎng)的寶寶的代謝消化負(fù)擔(dān)會有所增加,需要足夠的水分才能將這些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的代謝產(chǎn)物排出體外。

因此,人工喂養(yǎng)的寶寶需要在兩次喂奶之間喝一次水。尤其是炎熱的夏季或者是寶寶出汗較多的時候,補(bǔ)充水分更是必不可少的。

 

 

02

純母乳喂養(yǎng)的寶寶

添加輔食后要喝水

 

母乳喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食之后也要開始養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣。

由于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)需要通過水運(yùn)送到各個部位,體內(nèi)的廢物也需要通過水排出到體外以完成新陳代謝,同時水還具有調(diào)節(jié)體溫的作用。

所以,隨著寶寶每天的食物品種增多,活動量增大,及時補(bǔ)水尤為重要。

喝白開水是寶寶最好的補(bǔ)水方式。

開始時可以用小勺子一點點喂,慢慢便可以鼓勵寶寶使用學(xué)飲杯自己喝水。

有些寶寶對白開水有抵觸,這時,蔬菜水和果汁也成為很多媽媽的選擇。比如可以為寶寶自制一些胡蘿卜水或蘋果水。

如果是市面上購買的瓶裝果汁,可以適當(dāng)稀釋后喂給寶寶,避免過甜過濃。

當(dāng)夏季到來還可以煮一些清淡的綠豆湯、冬瓜湯、烏梅汁等,在補(bǔ)水的同時,還可以幫助寶寶防暑。

 

▲0-6個月

6個月以內(nèi)的寶寶,無論母乳或者是配方奶,都不需要喝水,喝奶就行了。

即使夏天出汗,消耗的水分也可以從母乳或者配方奶中得到補(bǔ)充,這時家長需要考慮的是散熱問題:少穿點、開空調(diào)、別中暑,而不是多喝水;

如果出現(xiàn)急性腹瀉,比如感染了輪狀病毒,擔(dān)心寶寶脫水,應(yīng)該咨詢醫(yī)生,遵照醫(yī)囑用補(bǔ)充電解質(zhì)液體等方法來補(bǔ)水,這不是喝白水就能解決的。

▲6-12個月

6個月之后加輔食了,可以適量飲水,以寶寶愿意喝多少水就喝多少為宜,注意不要為了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

 

▲12個月以上

1歲以后可以鼓勵寶寶時不時喝點水,尤其是大運(yùn)動之后。

▲不要喝礦泉水

市售的礦泉水每種里面的礦物質(zhì)含量都不同,有一些礦泉水可能含有超過寶寶需要的鈉或者其他礦物質(zhì),因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。

 

▲不要喝含糖飲料

加盟家政公司需要什么條件這不光是指市售的瓶裝飲料,包括自己在家給白開水里加糖、加蜂蜜(1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜)、加果汁,含糖飲料會增加孩子齲齒喝肥胖的風(fēng)險,而且習(xí)慣了甜甜的味道,孩子以后就不喜歡喝白開水了。

 

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