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南陽月嫂價格、
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-04-07 09:32
 
1、孕期存儲了多余水分
 
在孕期,為了滿足胎兒的生長發(fā)育,孕婦的血容量增加,
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大量的水分和鈉鹽滯留下來。
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當(dāng)胎兒從媽媽體內(nèi)出來,產(chǎn)婦不需要這么多的循環(huán)血容量了。
 
所以血容量里多余的水分會在產(chǎn)后2-3周內(nèi)通過皮膚排出。
 
2、錯誤的坐月子習(xí)慣
 
受傳統(tǒng)舊觀念影響,產(chǎn)婦坐月子期間不能見風(fēng),
 
全身上下都穿得嚴(yán)嚴(yán)實實、密不通風(fēng),
 
甚至還不能洗澡洗頭,稍不小心就捂出汗水,甚至是痱子。
 
其實月子期間可以洗澡洗頭,只要趕緊擦干、不要受涼即可。
 
 
 
3、喝了太多湯水
 
產(chǎn)后,大多產(chǎn)婦會喝很多的湯水,
 
比如紅糖水、鯽魚湯、熱粥等,體內(nèi)水分多了,自然就需要排汗。
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二、產(chǎn)后出汗多應(yīng)怎樣調(diào)理
 
1、產(chǎn)后不宜過量滋補,宜均衡飲食
 
產(chǎn)婦消化系統(tǒng)尚且較弱,進補太多易出現(xiàn)腹瀉癥狀。
 
而且進補過多高熱量湯水會使得乳房過度充盈,引起腫痛及乳腺炎等;
 
進補太多油膩食物,不利于產(chǎn)婦子宮收縮及排出惡露。
 
產(chǎn)后更應(yīng)補充些高熱量易消化食物,但更需均衡飲食。
 
2、產(chǎn)后注意休養(yǎng)
 
產(chǎn)后出汗多是正常的生理現(xiàn)象,是人體器官組織正在恢復(fù)的表現(xiàn)。
 
產(chǎn)婦可根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)理,
 
既讓體內(nèi)多余水分排出,又讓身體快速恢復(fù)。
 
產(chǎn)婦要注意休息,補充睡眠,適當(dāng)運動。
 
出汗過多時,注意勤擦身更換內(nèi)衣褲,保持室內(nèi)空氣流通。
 
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3、穿蓋合適
 
月子里建議選擇一些吸汗性好,透氣性好的棉質(zhì)月子服、月子鞋,
 
厚度根據(jù)季節(jié)變化選擇。
 
另外,在春夏秋三季坐月子的話,沒必要蓋太厚的被
也沒有必要整天呆在門窗緊閉的房間里,
 
以免捂出病,只要感覺舒適即可。
 
4,及時清潔,注重衛(wèi)生
 
不少產(chǎn)婦依舊受傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗影響,
 
關(guān)窗、蓋被,甚至不洗頭不洗澡等。
 
長時間不注重個人衛(wèi)生,加上產(chǎn)后出汗多,
 
不僅氣味難聞,而且細(xì)菌繁殖影響健康,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦甚至?xí)饌诟腥镜取?/div>
 
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