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孕婦預(yù)產(chǎn)期來臨,如何充分做好產(chǎn)前準(zhǔn)備?
作者: 發(fā)布日期:2019-06-19 00:38

孕婦即將到預(yù)產(chǎn)期,即將迎接新生命的來臨,那么為了保證分娩過程的順利,保證媽媽和孩子的健康安全,那么產(chǎn)前需要做好一系列充分的準(zhǔn)備工作。無論孕婦自己還是家人,都需要幫助一做好迎接分娩的準(zhǔn)備。那么,對于預(yù)產(chǎn)期即將到來的孕媽媽來說,需要做什么準(zhǔn)備呢?看看的專家怎么說。

一、適當(dāng)運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,這樣有助于寶寶健康發(fā)育,能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,還可以促進(jìn)寶寶平衡器官、呼吸器官的發(fā)育,促進(jìn)寶寶新陳代謝。那么產(chǎn)前進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,南陽月嫂公司的母嬰護(hù)理專家認(rèn)為有利于順產(chǎn)還能夠讓身心得以放松,對孕婦的肺活量、消化功能、神經(jīng)功能、肌肉骨骼都會有好處,因此建議準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?

二、練習(xí)呼吸

分娩過程是否順利,很大程度上是取決于產(chǎn)婦能否懂得用力、休息和呼吸。因此南陽月嫂公司的母嬰護(hù)理專家認(rèn)為產(chǎn)前進(jìn)行呼吸練習(xí)非常有必要。練習(xí)呼吸主要是為了讓準(zhǔn)媽媽的全身得以放松,能夠減輕子宮陣痛以及宮頸口擴(kuò)張引起的不適感。

三、保健按摩

分娩前,南陽月嫂公司的母嬰護(hù)理專家建議準(zhǔn)媽媽做一些按摩,兩手放在腹部中間,吸氣時兩只手向上做半圓狀按摩,呼氣時兩手向下做半圓狀按摩,這樣輕柔的進(jìn)行按摩有主語減輕疼痛,有助于生產(chǎn)。

四、洗浴注意

南陽月嫂公司的母嬰護(hù)理專家提醒孕婦注意產(chǎn)前一段時間洗浴的時候需要注意水不能太熱或者是太涼,否則都會對皮膚產(chǎn)生刺激,影響準(zhǔn)媽媽周身血液分泌,這樣就不利于母體的健康和寶寶的健康發(fā)育。另外需要注意在饑餓或者是飽食的一個小時內(nèi)不要洗澡,另外準(zhǔn)媽媽需要注意乳頭的清潔。

最后,南陽月嫂公司的母嬰護(hù)理專家還要提醒準(zhǔn)媽媽的是,在產(chǎn)前一定要做好產(chǎn)前檢查,從懷孕八個月開始,兩周做一次檢查,盡早發(fā)現(xiàn)妊娠后期的孕婦疾病,保證準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康安全。

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