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懷孕對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一輩子的大事，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己的孩子能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，也希望自己能夠無(wú)論是否生育，都能夠保持健康美麗。那么孕期保健工作就需要格外的重視，下面就來(lái)介紹一些孕期保健常識(shí)，幫助準(zhǔn)媽媽們更舒適的懷孕，更好的保持健康容顏。

一、正確使用孕期護(hù)膚品

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在孕期身體急速會(huì)發(fā)生很大的變化，因此會(huì)出現(xiàn)一系列皮膚問(wèn)題，這對(duì)于愛(ài)美的媽媽們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的。但是一般的護(hù)膚品中含有大量不利于胎兒發(fā)育的物質(zhì)，因此月嫂公司建議準(zhǔn)媽媽們使用孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品。護(hù)膚工作是一定要做的，選擇天然成分的護(hù)膚品，更有利于皮膚吸收，也不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生危害。

二、不長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦

很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常對(duì)著電腦的白領(lǐng)女性，皮膚基本上都不光澤，還會(huì)有暗黃色斑的問(wèn)題出現(xiàn)。因此對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更需要注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，如果一定要使用電腦，那么也需要保持一定的距離，涂抹一些親夫隔離霜保護(hù)自己的肌膚。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常有利于身體健康的，也是有利于讓肌膚保持年輕狀態(tài)的。尤其對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，更要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助媽媽順產(chǎn)，還能夠讓氣色變得更好。運(yùn)動(dòng)能夠排出身體內(nèi)的毒素，讓身體中的臟東西隨著汗液排出，這樣就能夠改善肌膚暗黃、色斑等問(wèn)題。

四、補(bǔ)鐵養(yǎng)氣血

孕期胎兒發(fā)育對(duì)鐵元素的需求量非常大，因此這對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，寶寶吸收了大量的鐵元素，就容易讓媽媽氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致膚色發(fā)黃暗沉。那么月嫂公司建議孕媽媽們注意補(bǔ)充鐵元素，食用一些動(dòng)物肝臟、魚(yú)、蝦、肌肉、黑芝麻、核桃等。

五、保持心境平和

月嫂公司提醒孕婦還需要從內(nèi)在來(lái)調(diào)理身體，懷孕期間一定要保持情緒穩(wěn)定，情緒起伏較大對(duì)孕婦和胎兒的身體都是不利的。

以上就是月嫂公司針對(duì)孕媽媽在孕期保健中如何保持身體健康、年輕漂亮的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望能夠幫助孕媽媽們更好的度過(guò)孕期時(shí)光，誕下健康寶寶，也讓自己越活越年輕。