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產(chǎn)后恢復(fù)主要做哪方面
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2023-03-11 01:08

 很多人在生產(chǎn)后,身體會(huì)出現(xiàn)不少變化,最常見(jiàn)的就是皮膚變差,而且這種變化產(chǎn)后想要恢復(fù)也非常的困難。不過(guò)很難不代表不可能,只要從這四個(gè)方面進(jìn)行保養(yǎng),持之以恒,身材肯定能恢復(fù)。

  1.產(chǎn)后頸部保養(yǎng)

  大部分女性會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間在臉上,卻忽略了頸部。要知道頸部與臉部同樣重要,否則就算臉保養(yǎng)的再好,頸部也會(huì)暴露真實(shí)年齡。

  頸部保養(yǎng)與臉部保養(yǎng)步驟是一樣的。都是要先去除角質(zhì),增加明亮度,然后進(jìn)行保濕,雙手涂抹頸霜,均勻涂抹頸部,避免干紋出現(xiàn),最后就是防曬,以免肌膚松弛老化,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也可以進(jìn)行按摩來(lái)增加肌膚彈性。

   2.手足保養(yǎng)

  秋冬季節(jié),寶媽也要注重手足保養(yǎng)。每周1-2次去除手部與足部的角質(zhì),保持肌膚滑嫩,涂抹護(hù)手霜與護(hù)腳霜,滋潤(rùn)肌膚。沒(méi)事時(shí)按摩足部,這樣可以讓寶寶足部血液循環(huán)的更好,肌膚變得有彈性。

   3.背部保養(yǎng)

  產(chǎn)媽晚上洗澡時(shí)可以借助浴巾或是浴刷清潔后背,摩擦按摩去除角質(zhì),然后涂抹收斂噴霧或是化妝水,輕輕拍打背部,或者使用收斂面膜敷在背部,控制皮脂分泌。如果背部皮脂腺旺盛,不要使用太過(guò)滋養(yǎng)的身體乳液,最好使用清爽型的乳液,定期進(jìn)行背部去角質(zhì)保養(yǎng)。產(chǎn)媽在洗澡后,立馬涂抹保濕乳液,保持肌膚水分,讓肌膚始終保持彈性。

  4.身體肌膚保養(yǎng)

  秋冬季,空氣變得干燥,若不及時(shí)保濕,肌膚變得干燥。產(chǎn)媽從下往上、由內(nèi)往外按摩去除皮膚表面的角質(zhì),對(duì)于膝蓋、手肘部位,產(chǎn)媽可以采取螺旋畫(huà)圓的方式去角質(zhì)。去角質(zhì)后,身體表面及時(shí)涂抹保濕乳液,保持肌膚濕度。平時(shí)多喝水,這樣才能滿足肌膚需要。在涂抹身體乳液時(shí),可以適當(dāng)按摩,促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán),每周1-2次輕柔去角質(zhì)。

  若產(chǎn)媽能從上面幾個(gè)方面進(jìn)行保養(yǎng),身材肯定會(huì)變得很好,重新?lián)碛绪攘ι聿?,如果產(chǎn)媽能堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng),效果會(huì)更好。秋冬季節(jié),天氣干燥,為了保證肌膚濕潤(rùn)有彈性,產(chǎn)媽在做好基礎(chǔ)護(hù)理的同時(shí)也多喝水,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。不管怎么做,產(chǎn)媽都需要堅(jiān)持,只有這樣,才能讓身材變的跟孕前一樣。

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