經(jīng)營(yíng)地區(qū):宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣 鎮(zhèn)平縣、方城縣鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣 南召縣、可外派到其他城市!

網(wǎng)站地圖xml地圖聯(lián)系我們
南陽泓德家政公司LOGO

南陽泓德家政-給到孩子?jì)寢尠愕暮亲o(hù)

 月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓(xùn)
全國(guó)服務(wù)熱線:18637795977
聯(lián)系我們
售后熱線: 18637795977
地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角
當(dāng)前位置:主頁 > 新聞資訊 >
糖尿病產(chǎn)婦產(chǎn)后哪些食物可以吃
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2023-02-02 01:10
管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要,今天推薦的月子餐就適合有糖尿病的產(chǎn)后媽媽們,來看看吧~

空心菜   南陽油田月嫂培訓(xùn)怎么報(bào)名

 

宜食原因:空心菜含有豐富的膳食纖維,有利于消化吸收,對(duì)血糖影響較小?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,空心菜能降低血糖,是糖尿病患者可選用的最好的蔬菜。1

日食用量:100克/天

 

最佳搭配:糖尿病產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食

  1. √ 空心菜+雞蛋→護(hù)眼、防癌

  2. √ 空心菜+橄欖油→抗氧化防衰老

  3. √ 空心菜+雞肉→抑制膽固醇吸收

 

西蘭花

 

宜食原因:西蘭花富含鉻,鉻能幫助提高身體對(duì)胰島素的敏感性,起到降低血糖的作用。

日食用量:70克/天

最佳搭配:

 

  1. √ 西蘭花+香菇→強(qiáng)筋骨、降血脂

  2. √ 西蘭花+胡蘿卜→護(hù)眼、明目

  3. √ 西蘭花+西紅柿→防癌抗癌

     

胡蘿卜

 

宜食原因:胡蘿卜富含胡蘿卜素,能有效對(duì)抗人體內(nèi)的自由基,具有降血糖、降血壓、強(qiáng)心等功效。

 

日食用量:100克/天

 

最佳搭配:

 

  1. √ 胡蘿卜+包菜→防癌抗癌

  2. √胡蘿卜 +豬心→緩解神經(jīng)衰弱

  3. √ 胡蘿卜+蜂蜜→排毒、潤(rùn)腸通便

 

西紅柿

 

宜食原因:西紅柿富含VC和番茄紅素,常吃可提高人體的免疫功能,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

 

日食用量:170克/天

 

最佳搭配:

 

  1. √ 西紅柿+芹菜→降壓、健胃消食

  2. √ 西紅柿 +雞蛋→提高免疫力

  3. √ 西紅柿+花菜→防癌抗癌

洋蔥

 

宜食原因:洋蔥中含有微量的硒,硒元素能修復(fù)胰島細(xì)胞并保護(hù)其免受損害。

 

日食用量:20~50克/天

 

最佳搭配:

 

  1. √ 洋蔥 +雞蛋→有利于維生素吸收

  2. √ 洋蔥+大蒜→防癌抗癌

蒜苔

 

宜食原因:蒜苔富含維生素C,對(duì)降血脂有幫助。蒜苔還含有大蒜素,阻止肝臟對(duì)胰島素的干擾,從而增加血液中胰島素的水平。

 

日食用量:200克/天

 

最佳搭配:

 

  1. √ 蒜苔+木耳→降脂、消腫

  2. √ 蒜苔+蝦仁→美容養(yǎng)顏

  3. √ 蒜苔+萵筍→預(yù)防高血壓

 

糖尿病的產(chǎn)婦還要注意三餐要固定,盡量少吃高糖的東西哦。

以上內(nèi)容轉(zhuǎn)至其他網(wǎng)絡(luò)或公眾號(hào),如有侵權(quán)請(qǐng)給小編留言,將盡快處理!

 

聯(lián)系QQ:點(diǎn)擊這里與我聯(lián)系


聯(lián)系電話:18637795977


地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角


Copyright @ 2011-2018 南陽泓德家政服務(wù)有限公司 All Rights Reserved 版權(quán)所有 —技術(shù)支持:幕落流年

全國(guó)服務(wù)熱線:
掃描官方二維碼