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要問哺乳期的媽媽最害怕什么，這個(gè)莫過于生病了。好多媽媽直言：有了寶寶后，都不敢生病。吃藥吧，害怕藥物會(huì)隨著母乳流入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)寶寶造成嚴(yán)重的影響；可要是不吃藥吧，那可惡的疾病也不知道什么時(shí)候才肯乖乖離去

 

哺乳期感冒究竟能不能繼續(xù)喂奶呢？

 

一般來說,媽媽感冒了可照常喂奶。因?yàn)椋?/p>

 

1、剛出生不久的寶寶自身帶有一定的免疫力，不用過分擔(dān)心傳給孩子而不敢喂奶。

 

2、感冒病毒不會(huì)通過哺乳途徑傳播，而是通過呼吸道空氣飛沫傳播。

 

3、母乳是嬰兒最理想的食物，如果中斷哺乳會(huì)對(duì)寶寶生長發(fā)育不利。媽媽只需在哺乳時(shí)帶上口罩，在感冒期間避免吃對(duì)母乳有影響的藥物就可以了。

 

那么，月嫂怎么指導(dǎo)感冒期間的媽媽喂奶呢?

 

1、如果媽媽的感冒癥狀輕微，通常不主張用藥，媽媽可以通過多喝水，注意休息來緩解癥狀。

 

2、如果感冒還伴有發(fā)熱(體溫在38～40℃)，應(yīng)臥床休息，保證充足的睡眠。

 

3、媽媽出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，可以選用口服退燒藥，同時(shí)也可以采用物理降溫。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)盡早去醫(yī)院。醫(yī)生一般會(huì)給輸液，必要時(shí)會(huì)開一些對(duì)乳汁影響不大的抗生素，如頭孢類、青霉素類藥物等。與此同時(shí)，媽媽可服用板藍(lán)根、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物。但服用藥物前一定要遵醫(yī)囑。

 

4、感冒期間，媽媽應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的流食，如牛奶、稀飯、面條等。多吃清淡容易消化的食物。注意少吃多餐。發(fā)高燒時(shí)要禁吃雞蛋

　

5、多吃新鮮水果，多喝溫開水，保證每日飲水量不少于500毫升。

 

如果實(shí)在擔(dān)心藥物對(duì)寶寶有影響，又是輕微感冒，那不如試試食療吧！這幾個(gè)小食譜既簡單又能緩解媽媽的感冒，快來學(xué)學(xué)吧！

 

1.糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

 

2.梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

 

3.白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4.橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

 

哺乳期怎么預(yù)防感冒？
　　

對(duì)于疾病，預(yù)防比治療來得更為有利，哺乳期間可以試試以下的方法來預(yù)防感冒。
　　

1、生活作息要規(guī)律正常：這個(gè)聽起來比較難，因?yàn)閷殞毴找共环值?，?jīng)常晚上都要起來幾次給寶寶喂奶，所以媽媽們的生活很難規(guī)律正常。但是不管怎么樣都好，哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，長期過于勞累很容易引發(fā)其他的疾病呢。
　　

2、均衡營養(yǎng)：哺乳期的媽媽因?yàn)閯偡置渫?，因此身體很虛弱，身體還沒完全恢復(fù)呢，又要給寶寶喂養(yǎng)母乳了，所以需要補(bǔ)充各方面的營養(yǎng)。在營養(yǎng)補(bǔ)充方面，必要要均衡，這樣才能保證母乳的高質(zhì)量。
　　

3、適度的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。
　　

4、保持愉快的心情。

 

5、盡量減少和病患的接觸。

 

此外，南陽金牌月嫂公司聯(lián)系方式熱水泡腳，鹽水漱口，冷水浴面，按摩鼻溝，呼吸蒸汽…這些簡單的方法都可以幫助媽媽緩解感冒癥狀。這么看來，媽媽們?cè)僖膊挥脫?dān)心哺乳期感冒啦！