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頻繁夜醒可能的原因
一、餓了
這可能是大家最容易想到的原因了,但是很多寶寶可能只是有吸允的需求,因為吸允這個動作本身就是一種安撫手段。
這3種情況才是寶寶被餓
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1、猛漲期
處在猛漲期的寶寶和平時相比,會變得煩躁不安,吃奶量比平時更頻繁,甚至達到每隔一個小時就要吃一次,尤其是母乳寶寶,而且每次都吃的很多。猛漲期一般持續(xù)2-3天,有時也會持續(xù)一周。
2、母乳不足
很多媽媽確實有母乳不足的情況,環(huán)境稍微有些變化就會影響泌乳,比如:休息的不好,睡的時間稍長了,吃的少,心情不好等,都會讓母乳變少。
很多媽媽也會懷疑寶寶到底吃飽了沒有,其實可以通過寶寶的尿便來觀察,每天能尿濕5-6片尿不濕,就沒什么大問題。
3、白天喂太少
3個月內(nèi)的新生兒處于高速生長的階段,會對白天的奶量比較敏感,如果白天沒吃夠的時候,就會傾向于夜里補充,所以,對于新生兒的作息一定要有所要求,白天不能由著睡,3個小時就要拉起來喂一次,夜里才有可能睡得時間更長。
4、寶寶每次吃太少
人們形容用力大都說:“費了吃奶的勁”,確實如此寶寶吃奶真的很累,很多時候吃著吃著就累得不行,想睡覺了,其實沒吃飽,需要頻繁的吃。尤其是早產(chǎn)兒或雙胞胎,所以盡量不要讓寶寶在沒吃飽的情況下就睡著,吃的飽飽的再睡。
就算是新生兒,吃飽一次奶也可以撐3個小時以上,一個月左右的時候,夜里第一覺有能力睡4-5個小時,睡覺躺著不動,胃腸蠕動得也相應(yīng)緩慢,其實沒有消耗很多能量,會比白天撐的時間更長一點。
寶寶4個月以后,理論上夜里最多也就喝兩頓奶,如果再頻繁夜醒,夜奶超過三頓,必定是有別的原因,不太可能是因為餓的原因了。
寶寶9個月以后,就無論如何沒有必要喝夜奶了,再喝也只是習(xí)慣問題,他的身體上是絕對不需要夜里的奶了。
二、白天沒睡好
有的人會誤以為讓寶寶白天多熬一熬少睡,晚上才能睡大覺,這個真的是錯誤想法。
越是小的嬰兒,白天越是需要充分的休息,如果白天沒有足夠的小睡,身體會為了支撐寶寶的清醒,而分泌很多讓寶寶興奮的激素,這跟讓寶寶喝咖啡沒什么兩樣,也會讓寶寶夜里也睡不好。
白天小睡很重要,要是寶寶因為脹氣等腸胃問題非要抱著才睡,那就抱著吧,但別又搖又溜達的太累了。抱著保證白天睡得充足,等大大再慢慢訓(xùn)練。
三、習(xí)慣問題
1、晝夜顛倒
這是新生兒最常發(fā)生的問題,白天和夜晚的節(jié)律是顛倒的,白天沒精神一直想睡,夜里兩三個小時就起來要吃,這就需要父母給他倒時差。
2、需要并覺
說白了就是寶寶大了,白天不需要那么長時間的睡眠了,但白天還是按以前來,晚上就會不想睡,睡不踏實。大人就要慢慢調(diào)整白天睡眠時間,少睡一些。
四、腸胃問題
新生兒都有腸胃發(fā)育不完善的問題,脹氣、腸絞痛,肚子不舒服會影響寶寶睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致夜醒頻繁。
1、脹氣
2、食道反流
3、消化問題
五、環(huán)境不舒服
1、溫度不合適。
2、濕度不合適。
3、床不夠舒服。
六、暫時的睡眠倒退
睡眠倒退就是指原來睡得挺好的寶寶,突然就又睡成渣了。
如果處理得好,睡眠倒退都是暫時的,等寶寶適應(yīng)新環(huán)境,或者是導(dǎo)致他不爽的狀況消失了,自然又睡能睡得好了。
但是如果你處理不好,過度的幫助寶寶入睡,讓寶寶形成了睡眠聯(lián)想,一睡覺就讓你幫忙,就會轉(zhuǎn)變成長期穩(wěn)定的睡渣渣。
下面針對一些常見的睡眠倒退說幾句:
1、大運動發(fā)展
寶寶剛學(xué)會翻身,半夜可能也翻過來,然后翻不回去了。
2、生病/出牙
這個屬于生理上有病痛不舒服啦,南陽月嫂公司聯(lián)系方式多寵一寵是沒問題的,寶寶身體難受也需要安慰,但是也要適可而止,不要過度。
3、離開家去不熟悉的地方睡
改變環(huán)境寶寶可能不熟悉,這個時候?qū)殞毴绻幸粋€安撫物,就會起非常大的作用。如果寶寶沒有安撫物,讓他用從前的被褥,讓他熟悉的玩具陪伴他,也會有很好的安撫作
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