關(guān)于寶寶能不能吹空調(diào):
要記住,寶寶比成人更怕熱!
由于兒童的新陳代謝比成人快,他們比成人更怕熱。所以,孩子的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié),也就是說有孩子的房間可以開空調(diào)。
美國(guó)兒科協(xié)會(huì)AAP一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調(diào)。
美國(guó)嬰兒最主要死亡原因之一是SIDS(兒童猝死綜合癥),每年約有2500名1個(gè)月到1歲的兒童猝死。
美國(guó)兒科醫(yī)生想了很多方法來減少SIDS,除了將寶寶從俯臥睡眠改成仰臥外,在炎熱天氣開空調(diào)也被證明可以非常有效的減少嬰兒猝死的重要方法。
寶寶能用空調(diào)嗎?
高溫和高濕度是兩個(gè)威脅兒童健康的殺手。兒童的身體對(duì)于溫度的適應(yīng)性度差,高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。
而高濕度除了加劇中暑的嚴(yán)重性外,也會(huì)刺激兒童呼吸道,引發(fā)哮喘,當(dāng)然還包括寶寶總會(huì)得的痱子、濕疹這些皮膚炎癥。
空調(diào)既能降溫也能排濕,所以合理地運(yùn)用好空調(diào)絕對(duì)提升孩子的舒適度,也就一定程度上避免了哮喘、濕疹、痱子這些“麻煩病”。
如何科學(xué)使用空調(diào)?
既然開空調(diào)好處多多,那么如何科學(xué)地吹空調(diào)呢?下面敲黑板啦!做到了這七點(diǎn),寶寶就能涼爽而健康地過一個(gè)夏天啦!
一.溫度保持在27-28度。
開空調(diào),切忌室內(nèi)外溫差過大,有寶寶的家庭,溫度應(yīng)該控制在27-28度,這個(gè)溫度寶寶不會(huì)覺得熱,而且也不會(huì)感覺冷。
在外出時(shí),室內(nèi)外的溫差一般在5度左右,是適合寶寶的溫度。
二.開其它房間空調(diào),避免空調(diào)直吹寶寶。
平時(shí)寶寶在客廳的話,就開臥室的空調(diào),讓房間的溫度逐漸降下來,不要讓空調(diào)的冷風(fēng)沖著寶寶吹。
三.夜里給寶寶穿睡衣、蓋薄毯。
寶寶最忌諱直接吹著冷風(fēng),尤其是空調(diào)這種非自然風(fēng),很容易在寶寶睡覺時(shí)侵入寶寶體內(nèi)。
因此,即使在比較炎熱的夏天,如果開空調(diào)的話,最好給寶寶穿上睡衣,蓋上薄毯子,以不露出寶寶的肚子到腳趾為宜。
很多寶寶晚上睡覺不老實(shí),經(jīng)常踢被子,建議家長(zhǎng)給寶寶買那種專門的空調(diào)睡衣,下擺像個(gè)小口袋一樣,就可以避免寶寶蹬被子了,或者給寶寶穿上稍
稍長(zhǎng)一些的褲子,能蓋著寶寶的腳丫的長(zhǎng)度。
四.白天給寶寶穿襪子。
在白天,要給寶寶穿上襪子。在人體的腳部,有很多穴位,這些穴位暴露在冷風(fēng)中,容易造成冷氣入體,給寶寶造成身體傷害。建議在空調(diào)房?jī)?nèi)給寶寶穿上襪子,保護(hù)寶寶的小腳丫。
五.出門提前關(guān)空調(diào),進(jìn)門過一會(huì)再開。
夏季室外溫度太高,寶寶要出門的話一定要提前關(guān)閉空調(diào),讓室內(nèi)溫度逐步上升到和室外接近,再出門。
寶寶回家時(shí),由于外面太熱,都會(huì)身上出汗,因此不要讓寶寶直接進(jìn)入空調(diào)房里,如果家里沒有人,可以帶寶寶回家,打開隔壁房間的空調(diào)讓溫度慢慢降下來。
如果房間里的空調(diào)一直開著,可以讓寶寶先在樓梯間玩一會(huì),等汗落下去以后再進(jìn)門。
帶寶寶去商場(chǎng)之類的場(chǎng)所也是如此,不要直接就進(jìn)入有空調(diào)的房間。
六.每天多次開窗通風(fēng)。
開窗通風(fēng)很重要,可以降低室內(nèi)的細(xì)菌濃度,保持空氣的潔凈新鮮,無論在什么季節(jié),每天都至少要開窗20分鐘保證換氣。
有些家庭認(rèn)為空調(diào)的換氣功能就是足夠的,還舍不得屋子內(nèi)的涼氣,覺得換氣屋子里又熱了,費(fèi)電。
其實(shí)這種想法是不對(duì)的,不開窗換氣,屋內(nèi)空氣污濁,含氧量降低,細(xì)菌繁殖,非常不利于身體健康。
七.定期清洗空調(diào)。
空調(diào)可以說是一個(gè)藏污納垢的場(chǎng)所,空調(diào)的過濾網(wǎng)和出風(fēng)管的部位會(huì)積攢大量的灰塵,給細(xì)菌繁殖提供溫床。
一定要經(jīng)常清潔空調(diào),除了至少每3個(gè)月清洗濾網(wǎng)外,還要用專門的空調(diào)清潔劑清潔,每年最好能聘請(qǐng)專業(yè)的人員清洗一次。