南陽月嫂培訓(xùn)老師教你輕松幫產(chǎn)婦坐好大小月子
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-10-02 16:31
南陽月嫂培訓(xùn)老師教你輕松幫產(chǎn)婦坐好大小月子
當(dāng)媽要付出的不僅僅是變胖
有媒體記者采訪醫(yī)院工作人員,對方指出:醫(yī)院與生產(chǎn)的名人會簽訂相應(yīng)保密協(xié)議,不會透露相關(guān)情況。
雖不知最終選了什么。但是作為辣媽明星隊的準(zhǔn)隊員,產(chǎn)后的變美變瘦恢復(fù)肯定是不差的。
一般女性生完寶寶后光月嫂花費(fèi)一項都要上萬元,何況其他花費(fèi)??梢哉f生孩子花錢,坐月子花錢。坐月子花錢雖然價格高昂,但是坐月子是生完寶寶后女性最重要的事情。
從古至今,女性對坐月子都是非常看重的,那些產(chǎn)后的 “漏尿、內(nèi)臟下垂、子宮脫落、趾骨分離.....”這些生育后遺癥,生娃前基本上從來沒有人告訴過孕媽們。
在母親節(jié)當(dāng)天,SHE組合里面的Ella陳嘉樺就自曝了他在生下兒子之后的「生育后遺癥」,因為子宮和膀胱脫垂,所以動不動就會尿失禁,直到最近才慢慢恢復(fù)了正常。
被醫(yī)生診斷為“壓力性尿失禁及膀胱脫垂二級”,這樣一個對大眾而言有些陌生的專業(yè)名詞,卻是大部分已婚已育女性時常要面對的尷尬窘境。
壓力性尿失禁,也被稱為“不致命的社交癌”。
患上壓力性尿失禁的女性,簡單如跳繩,打噴嚏、咳嗽、彎腰或者大笑導(dǎo)致的腹壓增高,都會出現(xiàn)不自主的尿液滲漏。
美國的一份研究數(shù)據(jù)顯示,69%的女性有產(chǎn)后損傷,40%多有中度的后遺癥,20%多是有著重度后遺癥,而這個數(shù)據(jù)在中國則會更高。
就連楊冪當(dāng)年生完小糯米,即使是少女感滿滿,但也逃不過胸部下垂的問題。
生下小王子的梅根,生完孩子當(dāng)天拒絕馬上亮相,而是在兩天后才出現(xiàn)。
她的遲出現(xiàn)可是讓網(wǎng)友很不買賬,畢竟她的婆婆戴安娜王妃生了兩個王子,都是在產(chǎn)后第一時間出現(xiàn)在媒體公眾面前,并且每次都會站在醫(yī)院外配合記者拍照,光彩照人。
甚至嫂子凱特王妃生了三胎以后,產(chǎn)后亮相速度也是一次比一次驚人。凱特第三胎后,在產(chǎn)后7小時就妝容精致的抱著小王子和大家見面。
與婆婆和嫂子的完美亮相比,梅根這種真實(shí)的產(chǎn)后媽媽狀態(tài),很多人都覺得作為王室成員的梅根,能夠真實(shí)展示身上留下的“妊娠后遺癥”是很值得尊重的。
對于絕大多數(shù)的女性來說,產(chǎn)子過程是異常艱難而辛苦的,產(chǎn)后恢復(fù)也是一個漫長的過程,剛生完孩子不可能立馬恢復(fù)到就像從來沒有生育過一樣光鮮亮麗。
在凱特產(chǎn)后亮相的時候,就有很多媽媽曬出了自己產(chǎn)后24小時內(nèi)的樣子和凱特做對比,告訴大家其實(shí)真正的產(chǎn)后狀態(tài)有多糟糕。
妊娠紋、產(chǎn)后尿失禁、脫垂、脫發(fā)、胸下垂、大小胸、乳腺炎……這些問題,每個媽媽在哺乳生涯開始時,或多或少都會遇到。其實(shí)這些“病根”,正確地坐個大月子就好了。
坐月子調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)
是給自己最好的禮物
月子調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)一般是指女性在分娩后,身心處于十分虛弱的狀態(tài),從而進(jìn)行的恢復(fù)和保養(yǎng)。主要包括子宮、身材和心理恢復(fù)等。
在此階段,不僅要加強(qiáng)營養(yǎng),多注意休息和陰部衛(wèi)生,還要堅持適當(dāng)運(yùn)動。
從中醫(yī)的角度來看,不僅要坐小月子,還要坐大月子。有條件一定要坐“雙月子”。什么是“雙月子”呢?就是小月子+大月子,大月子是指產(chǎn)后100天,小月子是指產(chǎn)后1個月。
很久以前,我國古人就已經(jīng)有了這樣的觀點(diǎn):“彌月為期”“百日為度”,俗稱“大滿月”、“小滿月”。
從古至今,眾多中醫(yī)家都認(rèn)為,作為一名產(chǎn)婦,從身體健康的角度來講,存在著共同的特點(diǎn),那就是:血陰驟虛、元?dú)夂膿p、百脈俱虛。
就是說由于分娩時創(chuàng)傷、出血、用力、出汗、孩子離開母體等原因,導(dǎo)致產(chǎn)婦的身體精血突然空虛,元?dú)獯罅亢膿p,全身諸脈虛弱無力。
可以用一個形象的例子來說明:就像一個充滿了氣的氣球,突然在一瞬間氣都跑出去了,只剩下癟癟的一個袋子。
當(dāng)胎兒在媽媽子宮中生長發(fā)育時,孕媽媽就要提供胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng),此時母體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。
首先,孕育胎兒的子宮發(fā)生巨大改變,子宮肌細(xì)胞肥大、增殖、變長,子宮隨著胎兒的生長變得非常巨大。
其次,母體的重要臟腑,也因為胎兒的快速生長而負(fù)擔(dān)巨大,如心臟負(fù)擔(dān)增大,肺臟負(fù)擔(dān)也隨之加重,妊娠期腎臟也略有增大,輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動減弱。
其他如腸骨內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會發(fā)生相應(yīng)改變。
胎兒娩出,母體的這些器官又會漸漸得到恢復(fù)。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合,子宮縮小,膈肌下降,心臟復(fù)原,被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會恢復(fù)正常。
這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原,則取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。
除此之外,產(chǎn)婦在分娩過程中,也會過度用力、出血、出汗等,這些均導(dǎo)致產(chǎn)婦在孩子分娩后的一段時期,身體降到最低點(diǎn),氣血、筋骨都很虛弱,這時候就很容易受到風(fēng)寒的侵襲,需要一段時間的調(diào)補(bǔ),因此產(chǎn)后必須通過“坐月子”來恢復(fù)健康。
媽媽產(chǎn)后月子的調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)
是女人一生第2次的美麗轉(zhuǎn)變
女人一生中有三次調(diào)理身體的機(jī)會,初潮期、產(chǎn)后期和更年期,而其中最重要的就是產(chǎn)后期。
坐月子的目的,實(shí)際上是新媽媽整個生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個過程,是讓新媽媽在這段時間內(nèi)做適度的運(yùn)動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療,使子宮恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小,氣血津液,全身各個臟腑也都能恢復(fù)。
許多女性“坐月子”坐得好、科學(xué)的話,身體、氣色、容貌甚至比以前更好,也就是將不好的體質(zhì)、身體在月子期中完全糾正過來,成為一個真正的內(nèi)外兼修的美麗辣媽。不僅自己一身輕松,容光煥發(fā),寶寶也會身體強(qiáng)壯,少生病。
如果產(chǎn)后期恢復(fù)得不好,生完孩子后的10年、20年,甚至更久,身體狀態(tài)可能都會不盡如人意,而且還可能還落下一些病根,導(dǎo)致中老年之后各種婦科疾病隨之而來。