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飲食調(diào)理,按摩
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 13:26
 
飲食調(diào)理
 
①果泥
大于6個月的寶寶,可試用果泥調(diào)整,比如西梅泥、蘋果汁和梨汁,尤其是西梅泥,我的寶寶上午一吃這個,下午就拉大便,很神奇。
 
②高纖維食物
對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶,可以多喂些高纖維的蔬菜和水果,如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。
 
ps:一般,一份30~50g的蔬菜泥或是果泥,能提供1g的膳食纖維。而4個月~2歲的寶寶,每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量,可用這樣的公式:(年齡+5)~(年齡+10)。
 
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適量多喝水
 
雖然多喝水能緩解便秘,但是也不建議喝太多,一般每天960ml(包括奶量)就夠了。多喝了,不僅對緩解便秘無益,還會加重寶寶的腎臟負擔。
 
 
 
按摩
 
可以將寶寶放平后,兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿;其次,雙手拇指放在肚臍兩側(cè),由肚臍中心向外平行分推開來;最后在寶寶的腹部,順時針一手畫半圓,一手畫全圓,交替進行。
 
寶寶肚臍周圍順時針按摩▲

 

 
 
 
增加奶量
 
如果孩子大便減少,體重增加不理想,是因為母乳不足引起的,那么可以及時給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個多月了,還可以添加一點大米湯,就能較好的改善大便的狀況;
 
 
 
肥皂條

 
 
用肥皂或削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條,用水潤濕后插入寶寶肛門,可刺激腸壁引起排便。
 
采用了這些家庭措施24小時后,寶寶還未排便,以及出現(xiàn)了:
 

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