寶寶晚上入睡后會(huì)突然醒來(lái)大哭為什么
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2023-07-31 01:57
有些寶寶晚上入睡后會(huì)突然醒來(lái)大哭，不僅影響寶寶睡眠質(zhì)量，也累壞了爸爸媽媽們。為什么寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)突然大哭呢？
除了影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的普遍因素如吃得太飽、或太餓、睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、受到驚嚇、身體不適等外，寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。
幼小嬰兒在生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
二、深淺睡眠交替時(shí)易從淺睡眠中醒來(lái)
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。
大人和許多睡整夜覺(jué)的寶寶，在淺度睡眠到來(lái)時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而許多小寶寶甚至許多大人，無(wú)法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來(lái)。
許多正在吃母乳的寶寶，無(wú)法自我調(diào)整，心理渴望愛(ài)撫，媽媽的乳房無(wú)疑是她最大的安慰。當(dāng)然，有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長(zhǎng)大越容易無(wú)法自我調(diào)整。
這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺(jué)比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴、餓、冷熱、缺鈣、腹脹、出牙興奮等等外在因素之后，睡不好覺(jué)的寶寶，也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
三、解決辦法
要提醒媽媽的是：當(dāng)寶寶從睡眠中哭鬧或煩躁不安時(shí)可首先撫摸或者輕輕拍拍安撫孩子，不要寶寶一鬧就立刻又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。
如果寶寶完全醒了，可以把他抱起來(lái)?yè)u一搖，在他昏昏欲睡而又沒(méi)有完全睡著的時(shí)候，把他放在小床上；
如果他又醒來(lái)，再重復(fù)這樣的動(dòng)作，二三次之后，他可能就會(huì)睡著了。
實(shí)在不行再采取喂奶或喝水，可使寶寶重新入睡。
某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
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