如何讓寶寶愛(ài)上喝水?
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2022-03-29 01:36
很多媽媽對(duì)于給寶寶喂水這件事一直很糾結(jié)，吃母乳的寶寶還需不需要喝水？吃奶粉的寶寶一天到底需要喝多少水？寶寶總是便秘是因?yàn)楹人賳?？水喂多了是不是?huì)引起水中毒？那么帶著種種疑惑，今天我們就來(lái)分析一下關(guān)于寶寶喝水的問(wèn)題，盤點(diǎn)一下喝水的禁忌、喝多少水，以及喝什么水。
寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛(ài)出汗等等都存在著密不可分的聯(lián)系。
喝配方奶的寶寶更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水份，寶寶肝臟的代謝功能和腎臟的濃縮稀釋功能尚在不斷完善過(guò)程中，滲透壓過(guò)高、過(guò)低都會(huì)給寶寶的腎臟增加額外的負(fù)擔(dān)，還可能引起大便干燥而出現(xiàn)便秘、口唇干燥等，因此吃配方奶粉的寶寶一定要按時(shí)喝水，而且要喝好水、喝夠水，這一點(diǎn)一定要引起媽媽的重視。
此外，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說(shuō)明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。
很多家長(zhǎng)糾結(jié)母乳喂養(yǎng)的寶寶到底需不需要補(bǔ)水？這里著重說(shuō)明一下，并非吃母乳的寶寶就不需要喝水，只是缺水問(wèn)題較少，建議在喂完奶后，適量喂一點(diǎn)點(diǎn)水，不僅能補(bǔ)充所需水份還能達(dá)到清潔口腔以及奶漬的問(wèn)題，降低鵝口瘡的發(fā)病機(jī)率。
如果媽媽飲食油膩火氣大，通過(guò)母乳也會(huì)導(dǎo)致寶寶上火，那么這個(gè)時(shí)候，寶寶也是需要補(bǔ)水的。每個(gè)寶寶身體狀況不一，因此喂水多少也需要按照寶寶自身情況適量補(bǔ)充水份。
下面，我們?cè)僬f(shuō)一下奶粉寶寶的建議飲水量是咋樣的。
新生寶寶在兩頓奶之間喝20～30mL溫白開水就可以了，觀察一下有沒(méi)有影響到下次寶寶的飲奶量，如果沒(méi)有影響到下次奶量，說(shuō)明我們喂給寶寶的水量是適宜的。滿月兩次奶之間增加的飲水量可達(dá)50mL左右；
寶寶再長(zhǎng)大至3個(gè)月每次飲水量可再逐漸加至70mL上下；
此時(shí)寶寶兩次奶間的飲水量會(huì)達(dá)到80～90mL，增加的水量可分次給予，不一定一次喝夠所需量。同時(shí)如果此時(shí)添加了輔食，輔食中的水分也應(yīng)計(jì)算在內(nèi)；
寶寶每日活動(dòng)量增加、體力消耗大、出汗多、身體內(nèi)不顯性水分丟失也多，飲水量自然要增大。兩餐之間、外出活動(dòng)時(shí)都要喝水，每日飲水總量要在600mL以上，分次飲用。遇有天氣炎熱、出汗多、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉時(shí)更要在醫(yī)生指導(dǎo)下喝夠水。
通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時(shí)候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個(gè)時(shí)候給寶寶喝水，寶寶一定會(huì)欣然接受的；
如果寶寶拒絕喝白開水時(shí)，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛(ài)上喝水；
寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時(shí)一定要少量多次的喂，千萬(wàn)不要一次喂太多；
寶寶天生對(duì)于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，我們平時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)造型可愛(ài)、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。
6個(gè)月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學(xué)飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來(lái)扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護(hù)寶寶的口腔黏膜；
準(zhǔn)備兩個(gè)杯子，和寶寶人手各一個(gè)，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會(huì)跟著媽媽把自己的水喝完；
如果爸爸媽媽在寶寶面前從來(lái)不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會(huì)跟著大人學(xué)，也會(huì)喜歡喝上白開水。所以建議家長(zhǎng)們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。
看到別的小朋友在喝水，及時(shí)的送上寶寶自己的水杯，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁欢〞?huì)乖乖的喝水了。
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