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月嫂告訴你寶寶缺鋅
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2021-05-24 09:35
南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)·告訴你寶寶缺鋅
 
南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu); 作為寶媽平常一定要細(xì)心觀察,如果孩子出現(xiàn)以下反常情況,寶爸寶媽就要考慮到孩子是不是缺鋅了。
 
1.寶寶·食欲差,不愛吃飯
 
缺鋅會(huì)降低食欲,寶寶容易挑食偏食,厭食,飯量普遍減少,不主動(dòng)吃飯,甚至一天不吃飯都沒有饑餓感。
 
 
這是缺鋅最常見的癥狀,也是讓很多父母最頭痛的一點(diǎn)。
 
2.寶寶生長(zhǎng)遲緩
 
發(fā)育速度減慢,缺鋅的孩子身高一般比同齡的矮3~6厘米,體重一般會(huì)輕2~3公斤,嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)性侏儒癥。
 
 
3寶寶.阻礙智力發(fā)展
 
鋅能促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞合成,所以當(dāng)寶寶缺鋅時(shí),智力發(fā)育會(huì)受影響,會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,多動(dòng),反應(yīng)慢,記憶力差,學(xué)習(xí)能力不好。
 
 
4.寶寶免疫力低下
 
缺鋅會(huì)直接影響免疫系統(tǒng)的運(yùn)行,使寶寶抵抗力低下,容易經(jīng)常發(fā)燒感冒,患肺炎、支氣管炎等反復(fù)呼吸道感染,久病不好,晚上盜汗。
 
 
 
 
5.寶寶異食癖
 
嚴(yán)重缺鋅會(huì)使味覺敏感度下降,有的孩子甚至還會(huì)吃奇奇怪怪東西,如啃咬玩具、指甲、衣服,甚至喜歡吃墻皮、泥沙、吃紙等異物。
 
 
 
 
6.其他異常:
 
寶寶的指甲白斑,手指長(zhǎng)倒刺,地圖舌,頭發(fā)枯黃稀疏,反復(fù)口腔潰瘍,頑固性濕疹皮疹;視力下降,有可能出現(xiàn)夜視困難、近視、散光等。
 
缺鋅的癥狀還不止這些,不少孩子因?yàn)樵缙谌变\未及時(shí)發(fā)現(xiàn),對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育可能造成不可逆的負(fù)面影響。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鋅甚至?xí)?dǎo)致“缺鋅性侏儒”、智力障礙等。
 
 
有些寶寶父母可能困惑了,平常孩子吃得也不差,怎么還會(huì)缺鋅呢?
 
其實(shí)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的速度很快,對(duì)鋅的需求量也很高,但鋅元素是不能在體內(nèi)合成的,只能通過外界的食物來供給。
 
很多孩子往往因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不均衡,食物過于單一,加上高溫烹飪過程中鋅極易流失,使得鋅攝入量不足。
 
 
南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)告訴你;寶寶缺鋅了,寶媽該怎么辦?
 
1.食物補(bǔ)充
 
通常情況下,輕度缺鋅或是預(yù)防缺鋅,食補(bǔ)即可。
 
盡量母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上,配方奶喂養(yǎng)的寶寶需要注意選擇強(qiáng)化鋅奶粉。
 
平常多吃含鋅量高的海產(chǎn)品、紅肉類食物,如牡蠣、扇貝、豬肝、牛肉、瘦肉、魚蝦等。
 
另外,大豆、花生、核桃、芝麻、蘋果等含鋅量也比較多。一般來說,膳食補(bǔ)鋅的吸收率會(huì)因人的體質(zhì)而異。
 
 
2.服用補(bǔ)鋅制劑
 
如果已經(jīng)有較嚴(yán)重明顯的缺鋅癥狀,孩子生長(zhǎng)發(fā)育快,短期內(nèi)食補(bǔ)已不能滿足身體需求了,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,調(diào)整飲食的同時(shí),配合吃些安全的鋅補(bǔ)充劑。
 
 
適合兒童的鋅劑為祥明鋅硒康片,天然轉(zhuǎn)化的蛋白鋅,更易被人體吸收,對(duì)寶寶的嬌嫩腸胃沒有刺激,長(zhǎng)期服用不會(huì)有副作用;片劑的香酥口感比液體鋅好,孩子也更容易接受,堅(jiān)持服用能有效促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
 

3.調(diào)整日常飲食
 

南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)老師提示您;

寶寶出現(xiàn)缺鋅情況寶媽一定要改善挑食厭食寶寶的吃飯習(xí)慣,注意葷素搭配,花樣多點(diǎn),蔬菜水果肉蛋禽都要吃。平常讓孩子少吃含糖量高的零食和飲料。
 
另外寶媽們需要注意的一點(diǎn)是,給孩子做菜時(shí),不要放味精、雞精等,會(huì)干擾鋅的吸收。
 
 
南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)老師溫馨提示:
 
寶寶健康不是小事,由于鋅每天都在消耗,又無法在體內(nèi)大量存儲(chǔ),所以孩子在快速發(fā)育期會(huì)一直存在缺鋅風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)要注意保持孩子營(yíng)養(yǎng)均衡,避免孩子再次缺鋅。


                                                                                                                                          --------------南陽泓德家政公司      南陽月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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