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金牌月嫂教你怎樣給乳房冷敷
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2020-03-12 17:50
金牌月嫂教你怎樣乳房冷敷
 
什么情況可以冷敷
 
1、月嫂:初期乳房充盈
 
胸部癥狀:初期乳管張力過強,乳汁粘稠度太高,整個乳房非常的緊繃且溫度較高。
 
作用:減緩泌乳的速度,讓張力過強的乳管減少負荷,預(yù)防乳房發(fā)生炎癥反應(yīng)。
 
2、月嫂:嚴重乳腺阻塞
 
胸部癥狀:漸進性硬塊越來越大,已經(jīng)隔12小時還沒排除,硬塊明顯、表面有顆粒狀凸點、面積甚至大于一個拳頭、乳量輕微變少。
 
作用:減緩泌乳的速度,想辦法先將淤積的乳汁排出,并非做熱敷誘發(fā)更多奶出來。
 
老師叮嚀:前面的硬塊都擠不掉了,不需再制造更多乳汁出來自找麻煩。
 
3、月嫂:乳腺炎
 
胸部癥狀:局部有硬塊且紅、腫、熱、痛,乳汁顏色及味道異常(黃綠色)、畏寒、發(fā)燒、頭痛、腋下腫大。
 
作用:減緩泌乳的速度,讓受傷的乳管減少負荷,降低整個乳房炎癥反應(yīng)。
 
4、月嫂:泌乳痛
 
胸部癥狀:泌乳痛的成因為,在制造乳汁時,乳汁劃過乳腺管那種敏感的感覺(酥酥、麻麻、泳泉般的感受)
 
作用:減緩產(chǎn)乳的速度,降低乳汁劃過乳管的不適感。
 
南陽泓德家政金牌月嫂叮嚀:此動作并非會退奶,冷敷的效應(yīng)只是減緩乳汁流速,并不會有減乳量的效果(乳量的多寡實際與荷爾蒙相關(guān))
 
除了馬上冷敷,以上問題還需要同步結(jié)合寶寶吸吮、吸奶器吸奶、手擠奶或手法通乳等適合的方式排出淤積。在做完這些處理后,再馬上冷敷,能幫助乳房進一步消腫,促進乳汁排出。
 
 
金牌月嫂教你用什么東西冷敷?
 
南陽泓德家政老師根據(jù)冷敷普遍的效果差異,依次推薦以下冷敷用品。
 
 
第一   濕毛巾
 
建議咱們首選使用濕毛巾,因為這是最有效,也是最方便的方式。把家里干凈的毛巾用常溫水打濕擰干以后冷敷,對于比較嚴重的水腫來說,效果是最好的。
 
 
第二   卷心菜
 
第二推薦的冷敷用品是到處可以買到的卷心菜。卷心菜各地叫法不同,也有叫包菜、包心菜等。把干凈的卷心菜一層層剝開,用搟面杖搟壓出汁后進行冷敷。  
買個綠色卷心菜
大部分資料都建議使用綠色卷心菜,不過美國兒科學(xué)會網(wǎng)站上提到,綠色卷心菜或紫甘藍都可以。但不管是從性價比角度,還是從防止衣物染色的角度,我們都還是更推薦用綠色卷心菜。
取鮮嫩菜葉
去掉卷心菜中間的核,一片一片剝開來,盡量保持完整,不過稍微破掉一點也沒事。
徹底洗凈卷心菜葉子,然后擦干。
冷藏過的卷心菜葉子會比常溫的更有效。
第三   碾壓菜葉
用搟面杖或別的替代品將葉片碾壓一下,讓葉子更容易貼合乳房,尤其注意卷心菜葉子上較粗的葉脈,要么把葉脈碾得較軟,要么用刀把葉脈上邊凸出的部分削平。
第四   搟面杖的替代品
家里沒有搟面杖?可以用這些替代。
最好選擇表面平滑、堅硬、干凈的圓柱體物品,以便用力碾壓。
 
第五
用幾張卷心菜葉子包覆住乳房腫脹的部位,如果腋下等處也有腫脹,記得也要包起來。
 
更替冷敷
讓卷心菜葉子留在乳房上約20-30分鐘,卷心菜葉子蔫掉就可以去掉。
通常每4-6小時可以敷一次卷心菜葉子,如果腫脹嚴重,那么可以更頻繁地重復(fù)以上過程。
如果敷上卷心菜葉子的地方破皮、起疹子水泡或者有其他不適,要馬上停止。
 
 
南陽金牌月嫂給出月嫂們以上建議僅供參考。
 
 
土豆片
 
到哪都能買到的土豆也可以用于冷敷。將生土豆切片,敷在乳房上進行冷敷。
 
 
 
以上推薦的冷敷用品都是哺乳指導(dǎo)工作中最常推薦大家采用的,也是最有效的。如果用上面的方式不方便,咱們也可以用下面效果弱一些的替代品。
退熱貼
 
 
寶寶發(fā)燒使用的退熱貼也可以發(fā)揮作用,可以隨身帶、隨時用。不過一定得是本身能帶走熱量的合格退熱貼,有些投機取巧的退熱貼里面含有薄荷成分,只是讓皮膚感覺涼涼的,那樣可不行。
 
專門的冷敷墊貼
 
 
市場上也有一些專門用于冷敷乳房的墊貼,需要冷藏后使用,也很方便。姐妹們也可以嘗試。
 
冰敷眼罩
 
 
常駐冰箱冷藏,隨時可用。冰敷眼罩通常覆蓋面積不大,奶結(jié)部位不大的時候用這個敷也是不錯的。
 
大家可以根據(jù)自己的實際情況選擇。比如在家就直接用毛巾敷了;在單位突然堵奶了,旁邊藥店買個退熱貼是極好的應(yīng)急辦法;比如對包心菜過敏,可以選擇土豆片試試。
 
可能有個別媽媽會過敏。如果媽媽發(fā)現(xiàn)敷上后有不適,請盡快撤掉、清洗、觀察。確實有個別媽媽會對某種材質(zhì)過敏,但這是極少現(xiàn)象。沒有異常后可以選擇其他用品冷敷。
 
 
冷敷,敷在哪里?
 
 
一般針對有問題的乳房部位進行冷敷,需要盡量覆蓋到全部疼痛處。最好避開乳頭乳暈位置冷敷。因為乳頭乳暈比較敏感,容易引起媽媽的不適。
 
乳頭乳暈水腫需要找原因,停止或減少造成水腫的行為幾天后,乳頭乳暈大多可以自行消腫。如果不止損,光冷敷是無效的。要找損傷原因建議請專業(yè)的哺乳指導(dǎo)幫助。 
 
 
冷敷要多冷?用冰塊?
 
 
只要是低于媽媽體溫的溫度,都會對緩解水腫有幫助,溫度越低效果越好。但是太低的溫度也會讓媽媽感到不適,所以當然是不能用冰塊的。所以建議在媽媽可以接受的范圍內(nèi),盡量用低一些的溫度。
 
推薦做法是:先用常溫水打濕毛巾,讓乳房局部感受一下常溫是否可以接受,盡量涼一些也很舒服不刺激,就可以用這個溫度冷敷,不夠涼要及時更換。如果感覺不適,再調(diào)整溫度。其他用品做法類似。
 
如果媽媽多次嘗試后始終感覺乳房有刺痛感、不適感,說明媽媽的情況不適合冷敷,應(yīng)該停止冷敷。
 
05
冷敷多久?多久敷一次?一天敷幾次?
 
 
在乳汁淤積沒有緩解之前,每隔2、3小時就可以冷敷1次,每次20-30分鐘。
 
如果每次都敷得認真有效,比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛處都能覆蓋住、冷敷后不夠涼了及時更換、卷心菜充分搟出汁再敷......通常一天兩三次就可以了,除非有嚴重的紅腫熱痛,需要增加幾次。但如果敷得不太認真,那就要靠多敷幾次來補了。
 
乳汁被排出,乳房問題得到緩解后,也可以考慮再短暫地敷1、2次,進一步緩解局部組織水腫。
 
 
06
什么情況不適合冷敷?
 
 
對于一般程度的、不需要就醫(yī)的乳房腫痛,冷敷的效果比較好。但如果有以下兩種情況,是不適合冷敷的:
 
1、乳房整體都有牽扯痛、放射痛
2、一冷敷就會乳房疼痛
 
這種疼痛的情況,冷敷很可能會加重不適感。此時最重要的不是消腫,而是盡快緩解不適感,盡快讓乳房組織放松下來,才能從一定程度上改善腫痛。此時可以嘗試溫敷,用比媽媽體溫略高、媽媽感覺溫熱舒適、不熱不燙、類似嬰兒洗澡水的溫度,溫敷5分鐘,來緩解乳房不適。
 
像這么嚴重的疼痛,也說明乳房損傷必須要重視了,請趕快找專業(yè)的哺乳指導(dǎo)。如果遇到非常嚴重的乳房腫痛,尤其是紅腫熱痛至少占兩項的,要建議媽媽們盡快到醫(yī)院乳腺科就診,由醫(yī)生判斷癥狀怎樣緩解。
 
 
1: 光冷敷就可以了嗎?
 
 
冷敷能有效緩解水腫,讓乳汁更容易被排出,但無法直接讓乳腺疏通。也就是說,光冷敷是不夠的,還需要有效移出乳汁,才能根本解決媽媽的乳房問題。


2: 聽說過熱敷,為什么卻是冷敷好?
 
正確的熱敷適合在健康乳房喂奶前進行,它確實有促進乳汁分泌、提升出奶量的作用,但前提得是乳腺通暢,熱敷才是有幫助的。如果熱敷后乳汁分泌增加了,但乳腺是不通暢的,乳汁就會堆積在乳房里,乳房變得更脹更堵更痛。
 
冷敷能夠幫助出奶通暢。很多乳房出問題時,乳房組織會伴隨水腫,水腫會對乳腺管造成壓力,阻礙出奶。冷敷的作用是消腫、減痛。消腫的作用是緩解堵奶,減輕疼痛對泌乳有幫助。消腫和減痛都是幫助乳房更好恢復(fù)的。所以建議在哺乳之后冷敷,讓乳房忙完了趕緊舒服下來,然后好好休息幾小時。
 
 
客戶;冷敷·奶變少嗎?
 
我們不建議在哺乳之前進行冷敷,冷敷本來就是讓乳房“冷靜”下來的,如果哺乳前冷敷,會讓接下來的哺乳不能快速來奶陣。同時,媽媽整體的泌乳量取決于寶寶的吸吮、乳房的健康以及寶寶和乳房的配合,而不是乳房表面短暫的溫度變化。所以大家不必擔心正確冷敷對奶量的影響。

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