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寶寶光腳好不好.
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 14:18





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寶寶光腳好不好.

穿不穿襪子真有這么嚴(yán)重嗎?
 

一位在美國的媽媽大部分時(shí)間讓自己的孩子小D光著腳丫,這可不是因?yàn)閾搁T哦!人家是有理論支持的。
 
在美國,關(guān)于寶寶是否要穿鞋穿襪子的問題,上至兒科醫(yī)生,下至運(yùn)動康復(fù)師,答案都是一致的。來看看這位媽媽的分享吧!
 
 
 
-01-
 
學(xué)步鞋要不要穿?
 
關(guān)于什么時(shí)候穿鞋,很多媽媽會在寶貝學(xué)步前,甚至更早的時(shí)候就開始讓寶貝穿上。而美國的大運(yùn)動康復(fù)師卻對小D媽咪下了死命令,必須等小D會走路了才能穿。
 
這里會走路的定義,不是指學(xué)步期,是指小D要自己獨(dú)立行走,沒有踮腳,手臂自然下垂,可以持續(xù)走上一段路。換句話說,就是寶寶和我們大人一樣走路的情況下才讓穿鞋。 
 
這位康復(fù)師的觀點(diǎn)是,鞋子主要功能是保護(hù)作用,學(xué)步鞋不是為了學(xué)習(xí)走路,只是保護(hù)寶寶的腳在外不受傷害而已。
 
即使等寶貝會走路了,也建議要時(shí)不時(shí)讓寶寶光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質(zhì)的地面走路。
 
 
 
-02-
 
襪子要不要穿?
 
鞋可以不穿,那襪子呢?就跟老人們說的一樣,萬一著涼了怎么辦?確實(shí),穿襪子的作用和戴手套的作用一樣,是為了保暖,既然是為了保暖,那么如果不冷那能不穿就不穿。
 
很多時(shí)候,我們摸寶寶手腳都是微涼的,然后就會不自覺地想給寶寶添加衣物。其實(shí)這是不必要的,判斷寶寶是否涼,最好的地方是摸頸后。
 
因?yàn)閷殞毜难貉h(huán)系統(tǒng)還在發(fā)展中,血液會先供給最重要的內(nèi)部器官,首先保證它們有足夠的營養(yǎng),自然手腳是最后被照顧到的。這個(gè)現(xiàn)象會持續(xù)一段時(shí)間,直到寶寶動得越來越多,血液循環(huán)才會改善。
 
 
 
-03-
 
光腳的那些好處
 
這些觀念是不是跟你之前所認(rèn)識的不一樣呢?其實(shí)寶寶光腳,在美國的兒醫(yī)和康復(fù)師都是極力推崇的。因?yàn)楣饽_的好處有很多呢!媽媽們快來看看!
 
 
光腳有利于寶寶學(xué)走路
 
對于初學(xué)走路的寶寶,光腳能讓腳趾更好地抓住地面,不僅不易滑倒,還有助于寶寶學(xué)習(xí)掌握平衡,讓他學(xué)得更快、走得更好。
 
光腳有利于寶寶雙腳的發(fā)育
 
光腳時(shí),寶寶的小腳不受鞋襪的束縛,能更自然地生長和發(fā)育。光腳走路還能強(qiáng)健足弓,鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶,增加腳踝的靈活性。
 
寶寶光腳時(shí),腳受到的束縛是零,腳形可以自然生成,能預(yù)防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。另外,寶寶不需要配合鞋子的時(shí)候,腳踝能夠自由活動,有助于增強(qiáng)腳踝的靈活性和韌性。
 
光腳讓寶寶更健康、更聰明
 
光腳走路能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)他的免疫力,還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng),促進(jìn)他感官和大腦的發(fā)育。
 
光腳能增強(qiáng)寶寶的感官刺激
 
4歲前的嬰幼兒腳的生長發(fā)育十分迅速,在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路,最好是走細(xì)沙路,可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。
 
因?yàn)槟_是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動器官,腳上匯集著多個(gè)經(jīng)脈穴位,并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn),通過在細(xì)沙地上行走,這些反應(yīng)點(diǎn)就會被刺激。
 
有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,提高肌體對外界變化的適應(yīng)能力。
 
所以,寶寶在光腳走路的時(shí)候,神經(jīng)受到刺激,感官鍛煉得到增強(qiáng),對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。
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光腳能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)食欲

 

寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中,腳部的血液循環(huán)就會加快,進(jìn)而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快,寶寶的食欲就會增強(qiáng),身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強(qiáng)。
 
光腳促進(jìn)觸覺開發(fā)
 
寶寶的感官發(fā)展很重要,這是大腦發(fā)育非常重要的基礎(chǔ),寶寶通過自己的五感(看、聽、摸、聞、嘗)接受外界信息,然后輸入到大腦,幫助寶寶腦部發(fā)育,讓寶寶形成對外部世界的認(rèn)知。
 
而我們的腳上發(fā)布著非常多的末梢神經(jīng),和手一樣,腳部觸覺也是需要開發(fā)的,需要去接觸不同材質(zhì)、不同軟硬的物體,來刺激它的觸覺。
 
也許你會問,手的觸覺要開發(fā)我明白,為什么腳也要開發(fā)呢?
 
因?yàn)樽呗窌r(shí),腳掌需要接觸表面來輸入信號給大腦的,腳部觸覺如果沒有很好開發(fā),那信號輸入就不會那么靈敏,導(dǎo)致的結(jié)果就是有些人成年后走路會容易摔倒或者絆倒。
 
光腳養(yǎng)成更好的走路姿勢
 
一開始學(xué)步時(shí),讓寶寶光腳走,寶寶會更加容易抬頭挺胸,形成良好的走姿,而且也會走得更加協(xié)調(diào)。
 
因?yàn)楣饽_走路,腳掌的末梢神經(jīng)可以直接感受地面,直接接收到地面?zhèn)鱽淼膲毫?,也能更好地感知地面高低變化,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
 
而在學(xué)步期穿鞋走路的話,這些感受都會受到阻隔,寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化,久而久之就容易養(yǎng)成低頭走路的習(xí)慣。
 
當(dāng)然,這并不意味著,寶寶在馬路上走也要光腳,但至少我們需要有意識讓寶寶多一些光腳的機(jī)會,讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個(gè)世界。


 

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