小孩子喜歡吃一些食物,但是媽媽們并不知道有些食物不能經常給孩子多吃,這樣對寶寶的健康會產生很大影響,那么媽媽們需要注意哪些食品的影響呢?
1.糖類
糖,孩子們都很喜歡,甜滋滋的,口感好,再經過精美的包裝出來的糖類甜點之類的零食比比皆是,是孩子們擋也擋不住的誘惑。然而長期的食用這種糖食卻是能給孩子帶來一些精神和衛(wèi)生上的問題,讓孩子們經常是精神失常,主要表現(xiàn)是情緒激動,撕書毀物、愛好脾氣、打架斗毆等。研究還表明,過分是攝入糖分會導致大量的維生素B幫助糖分的新陳代謝而流失,所以引起神經系統(tǒng)的維生素B1缺乏而產生以上的一些癥狀。
2.酸性食物
這里所說的酸性食物并不是指味道,而是各種肉、蛋和糖類。雖然這些食物常常被人認為是最營養(yǎng)的食物,但是當它們進入人體之后,最終分解成酸性食物,讓血液呈現(xiàn)出酸性,改變了血液的正常弱堿性狀態(tài)。導致酸性體質的出現(xiàn),影響孩子的正常發(fā)育和大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉,容易患上孤獨癥。
3.精食
當下不少家庭追求進食精米白面,醫(yī)學專家在研究之后卻不這樣看,他們認為長期食用這樣的食物,不僅是減少了B族維生素的攝入,從而影響到神經系統(tǒng)的發(fā)育,而且缺失了較多的鉻元素還會影響到視力?,F(xiàn)已確認,鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。
所以說孩子的營養(yǎng)一定要通過正確安排去保證,孩子是家長寶貝,要想孩子能正常健康的成長就要注意這些細節(jié)問題。
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